التخطي إلى المحتوى الرئيسي
 
قوة الاتزان في رمضان
التمرين 2 ( اكتشف نفسك في رمضان )
 
 
 
نتيجة بحث الصور عن الذين يؤمنون بالغيب


الوصفة النفسية في هذه الآيات
1- اكتشف نفسك من خلال صفاتك ( اكتب صفاتك وتمعن بها واعرفها )
2- اكتشف نفسك من خلال ايمانك  بالله وقدره وتسليمك له ( كلما سلمت امرك لله كلما حققت الرضا وتركز على حياتك )
3 استرخي لتعرف وجهتك بعيدا عن التوتر ويكون ذلك بموعد مع الله يدعى الصلاة ( الاسترخاء هو إعادة لك ... وتنظيف داخلي )
4-انفق لتساعدهم لتفتح لك أبواب الوفرة  ( الحياة عبارة عن دائرة ما تريده يردك ويعود لك
5- تعلم وآمن التجارب التي سبقتك لتبدأ من نقطة انتهاء الاخرين
6- الكون يفهم انه كلما أعطيت كلما اخذت ولا لغة أخرى  لهذا سوى هذه المعادلة
7- انت تشارك في معجزتك الحياتية بنسبة 50 في المئة كل ما تحتاجه عمل السابق بدقة
 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الآية “إني معكما أسمع وأرى”

الآية “إني معكما أسمع وأرى” فيها دعم نفسي عميق، تعطي طمأنينة وأمان، وهذا شيء كل إنسان يحتاجه لما يكون بموقف صعب.التحليل النفسي  1. الأمان النفسي • الإنسان لما يواجه موقف صعب، دايمًا يحوشه خوف وقلق، خصوصًا إذا حس إنه بروحه. الله بهالآية يقول حق موسى وهارون “أنا وياكم، أسمعكم وأشوفكم”، يعني مو بروحكم بهالمواجهة. هالكلام يعطيهم إحساس بالأمان النفسي، ويخفف من الخوف والقلق. 2. ضبط المشاعر • أي واحد يواجه موقف يخوف، طبيعي تحوشه مشاعر مثل الخوف أو التردد. هالآية تساعد على تنظيم المشاعر، لأن فيها طمأنينة تخلي الإنسان يهدا ويشيل عنه التوتر، فيقدر يركز ويتصرف بثبات بدال ما يكون مرتبك. 3. تغيير طريقة التفكير • بالمواقف الصعبة، أحيانًا عقلنا يركز على السلبيات، بس لما نسمع إن فيه دعم وناس معانا، عقلنا يبتدي يشوف الأمور بطريقة ثانية. هني الآية غيرت نظرة موسى وهارون من “إحنا بروحنا ضد فرعون” إلى “الله معانا يسمع ويرى”، وهذا التغيير يخلي الإنسان يحس بالقوة بدال ما يحس بالعجز. 4. تعزيز الثقة بالنفس • أي إنسان لما يحس إن فيه أحد وراه ويسانده، ثقته بنفسه تزيد. هالآية تعطي إحساس إن الج...
إرسال تعليق
قراءة المزيد
يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ (27)  ارْجِعِي إِلَىٰ رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً  ( 28 )  فَادْخُلِي فِي عِبَادِي  ( 29 )  وَادْخُلِي جَنَّتِي ( 30 ) الوصفة النفسية من هذه الآية هي كيفية التعامل مع اضطراب الموت  نبدأ بسؤالين  س١:هل الموت مؤلم ؟ س٢:ماذا يحدث بعد الموت ؟ تجيب هذه الآية على  السؤالين بدقة  س١: الله وصف الموت على انه لحظة اطمئنان للروح بوصف بداية الآية يا ايتها النفس المطمئنه. ::: وهذا دليل ان الروح ترغب وتريد ان ترجع لاصلها لله الا ان الحياة مرحلة يجب ان تخوضها  وهذا أكبر دليل من وجهة نظر نفسية ان الموت راحة وامان وليس الم  س٢: يحدث ان ترجع الروح وتحصد نتائج ما قدمت  بعدل الهي عظيم انت تذهب الامتحان وتختبر وتحصل على النتائج وتاخذ شهادتك كذلك في الحياة الهدف هو الموت والحصول على شهادة الدخول الى المكان الذي يناسب ما قدمنا واختبرنا   كيف نتعامل مع الموت في هذه الآية  التمرين  ١- انشغل بحياتك واعد لها بشكل جيد  لتستعد لهذه اللحظة  ٢- اطمئن فالله معك لذلك...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

التفسير النفسي والبعد العميق لآية: “فَدَعَا رَبَّهُ أَنِّي مَغْلُوبٌ فَانتَصِرْ” (القمر: 10)

التفسير النفسي والبعد العميق لآية: “فَدَعَا رَبَّهُ أَنِّي مَغْلُوبٌ فَانتَصِرْ” (القمر: 10) هالآية تعبر عن شعور الواحد لما يوصل لمرحلة خلاص، ما عنده حيلة، كل الأبواب تسكرت بويهه، ويحس إن الدنيا طاحت عليه، فيصرخ من داخل قلبه ويقول: “يا رب، إني مغلوب، فانتصر!” البعد النفسي لها: 1. اعتراف بالضعف والانكسار: • لما تقول “إني مغلوب”، معناته إنك وصلت لآخر حدودك، حاولت وسويت كل اللي تقدر عليه، لكن الدنيا ما مشت معاك. • هذا الشعور طبيعي، لأن أحيانًا الإنسان يحتاج يعترف إنه تعبان قبل لا يلقى الحل. 2. اللجوء للقوة الأكبر: • لما تحس إنك خلاص ما عندك مخرج، ترفع يدك وتطلب العون. هني يكون التسليم لله مو ضعف، لكنه قوة، لأنك تعرف إن في أحد أقوى منك قادر ينصرك. • بعلم النفس، يسمونه إعادة التأطير، يعني بدل ما تشوف مشكلتك على إنها نهاية، تشوفها على إنها مرحلة بتمر، وعون الله بيكون معاك. 3. الرغبة في الانتصار: • كلمة “فانتصر” تعني إن الواحد حتى لو كان مكسور، ما زال عنده أمل يقوم مرة ثانية. • مرات، الشعور بالانكسار هو أول خطوة للنصر، لأن بعده يبتدي التغيير الحقيقي. شلون ت...
إرسال تعليق
قراءة المزيد