الآية “إني معكما أسمع وأرى”

يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ (27) ارْجِعِي إِلَىٰ رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً (28) فَادْخُلِي فِي عِبَادِي (29) وَادْخُلِي جَنَّتِي(30)


الوصفة النفسية من هذه الآية هي كيفية التعامل مع اضطراب الموت 

نبدأ بسؤالين 
س١:هل الموت مؤلم ؟
س٢:ماذا يحدث بعد الموت ؟

تجيب هذه الآية على  السؤالين بدقة 

س١: الله وصف الموت على انه لحظة اطمئنان للروح بوصف بداية الآية يا ايتها النفس المطمئنه. ::: وهذا دليل ان الروح ترغب وتريد ان ترجع لاصلها لله الا ان الحياة مرحلة يجب ان تخوضها  وهذا أكبر دليل من وجهة نظر نفسية ان الموت راحة وامان وليس الم 

س٢: يحدث ان ترجع الروح وتحصد نتائج ما قدمت  بعدل الهي عظيم انت تذهب الامتحان وتختبر وتحصل على النتائج وتاخذ شهادتك كذلك في الحياة الهدف هو الموت والحصول على شهادة الدخول الى المكان الذي يناسب ما قدمنا واختبرنا 


 كيف نتعامل مع الموت في هذه الآية 
التمرين 
١- انشغل بحياتك واعد لها بشكل جيد  لتستعد لهذه اللحظة 
٢- اطمئن فالله معك لذلك مارس شعور الاطمئنان مع هذه الفكرة 
٣- واجه الفكرة تخيل انك مت واستشعر هذا  الشعور  ثم بعد ذلك  تخيل لو كنت على قيد الحياة ماذا ستحتاج ان تعمل لتكون مرتاح بالموت 
أفق من الاسترخاء واكتب كل ما طرأ في بالك وطبقة على الفور 
٤- لا تبالغ  في الحزن على الميتين لان الفترة التي تفصلك عنهم  قصيرة جدا جدا وتذكر (غدا نلقى الأحبة ) انشغل بتقديم الاعمال لهم التي تفيدهم وبحياتك 
٥- طالما انت على قيد الحياة عبر عن مشاعرك لهم واعطهم  فالأوقات لا تعود 
دمتم بحب 
د.نادية الخالدي